痔疮患者养成习惯很重要
来源:未知 更新时间:2010-04-01 09:47 作者:张医生 点击:次
痔疮患者的康复与日常生活习惯的养成有很大的关系,好的习惯会对痔疮的康复治疗有比较重要的、积极的作用。
得了痔疮,可就很难断根。所以,平时多学一些妙招,防止病情蔓延很重要。
专家教了一个很特别的方法,就是把大便习惯定在晚上睡觉前,或者午觉前,特别是没有定时大便习惯的人,更值得提倡。因为痔疮病人每次大便,无疑都是对肛门的一次“摧残”。那么,上完厕所,洗个澡,然后舒舒服服地上床睡觉。让肛门还有它附近的血管都休养生息,岂不比早上大便完,就骑车压制肛门,到了办公室又一屁股坐半天的强。
再有就是,内痔初期,也就是痔疮不会脱垂来时,可以多练肛门收缩运动,特别对于整天坐办公室,没时间运动的人更重要。到了内痔外脱的阶段,就可以练提肛运动了。收缩肛门,腹部收紧,坚持0秒再放松,每天做2次。
从生活习惯上,你还要养成尽快大便-痔疮致病初期是治愈的最好时机。的习惯,别一边看报纸一边上厕所。多做体育锻炼,养成优良的作息时间都很重要。
痔疮病人的饮食,首要原则就是减少-痔疮病人应注意自我调养对胃肠的刺激,避免腹泻、大便秘结对肛门的刺激和腹压的升高。
避免辛辣刺激食品,戒酒。少食精制的碳水化合物食品。多食含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食品。