孕妇痔疮，运动巧预防
来源:未知 更新时间:2010-03-24 09:04 作者:张医生 点击:次
孕妇是痔疮的高发人群，在治疗上由于孕妇特殊的生理而导致用药以及手术的局限性，因此，对于孕妇的痔疮的治疗，预防还是比较有效的治疗方式的，下面就来看一下孕妇预防痔疮的提肛运动。
济南解放军456医院(空军医院)肛肠科主任邱谷教授表示，痔疮是孕妇易发的疾病之一，因为怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。
另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。
由于孕妇处于怀孕这个特殊时期，大部分都不会选择用药或手术治疗痔疮，因此邱谷提醒，孕妇应在日常生活中多吃容易消化的、粗纤维的新鲜蔬菜，以利大便通畅，不要吃刺激性的调味品。同时每天坚持做提肛运动一到两次：并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，如此反复，每次做五六下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。
因此，孕妇自我运动的预防和治疗还是应该有不错的效果的。
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