惊：盒饭吃出了痔疮病
来源:未知 更新时间:2010-03-08 11:26 作者:魏医生 点击:次
痔疮在现在社会来说是一种常见病，以也是易发病，这与人们的饮食有很大的关系。吉安现代空军医院肛肠科专家郭义民主任介绍说，人工作压力大，生活节奏加快，午餐在外吃盒饭、快餐是常事，有的人甚至一日三餐都在外面解决。这样虽然比较方便，但缺点也显而易见，很多人对辛辣食品颇有好感，有的不良小贩为了节约成本，将不新鲜的食品调入辣椒，长期的油腻、辛辣食品，不规律的饮食，过饱或过饥，再加上运动少，极易诱发肛周疾病，最终导致“盒饭综合征”。而“盒饭综合症”很重要的一个表现就是痔疮的多发与易发。那么，面对这种情况应该怎么做呢?
郭主任建议，首先要避免正餐天天吃盒饭。平时在办公室要补充B族维生素、维生素C、维生素A和微量元素，还应喝些蜂蜜、酸奶，吃些水果等。其次，一定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留的时间，减少有毒物质在肠道中被吸收。第三，上班族食物搭配应注意营养均衡，一天摄入的蔬菜应在200克左右，可多吃青豆、红薯、豆腐、红萝卜等，每天蛋类、肉类食用量不宜超过00克。第四，多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素，建议在早上0时前和下午2时0分后食用。
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