禄劝男科医院

大便通畅，多吃水果蔬菜

    适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜，芹菜，白菜，菠菜等。每天早晨，空腹饮适量含有一勺蜂蜜的凉开水，有通便润肠的功效。平时避免久站久坐，有便意时要及时排便。养成每天定时排便的良好习惯。做轻微散布等适当的运动。

2 促进肛门部位的血液静脉回流

    每日可用温热的：5000的高锰酸钾溶液坐浴，还可做提肛动作以锻炼肛提肌。

减少对肛门，直肠的刺激

    勿饮咖啡，浓茶等刺激性饮料，少吃或不吃辛辣的食物，少吃热性的香料。尽可能用柔软温和的手纸。

4 按摩护理

    由于孕期增大的子宫压迫盆腔引发盆腔充血，分娩时胎头下降和肛门的血管扩张和充血等因素，痔疮的程度会有不同程度的加重。除了在医生的指导下合理用药和饮食调理外，还可以学会自我按摩。

★仰卧：按摩腹部，以肚脐为中心。逆时针环旋，缓慢按摩5分钟，再用手掌从下腹向上边震颤边推动，缓慢的推移至肚脐为止。做0遍

★俯卧：在腰部用力向两侧分推20次，在骶尾部横向按摩，以热感入内为宜，揉肛门附近的长强穴分钟

    此外，若痔翻出过大，发生水肿后，应该将其还纳回去。方法是在痔的表面涂些软油膏，用手指将充血水肿部分慢慢推送肛门内，待水肿消退后，病情就会减轻。