禄劝男科医院

    专家提醒，即使通过手术治疗，也并不是一劳永逸的，仍然需要在生活中注意护理，并且持之以恒。

    、加强体育锻炼，避免持续同样的姿势：特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应该积极、经常性地参加体育活动，如广播体操、太极拳、各种球类活动等，以及进行自我收肛运动，每日~2次，每次~5分钟。从而可以增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔出血，改善痔静脉回流，同时也能起到促进大便排泄的作用，由此可预防痔疮的发生。

    2、防止便秘，保持大便通畅，养成在每天早晨短时间的排便习惯。应多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜；有排便感时不要忍着不去大便，因为这样最容易引起习惯性便秘；排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲用力。有人认为，早上起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠运动，防止便秘；起床后的直立反射和饭后，尤其是早饭后胃结肠反射可以引起促进排便。

    、及时治疗肛门及大肠炎症。如发现有肠炎、痢疾、克隆氏病、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗，以避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部。

    4、不过食辛辣刺激性食物，否则可诱发痔核的发生。

    5、注意休息。熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一大因素，上网族、打扑克族、麻将一族，常常一坐就是几个小时，易患痔疮。

    、在排便后，用温水或热水清洗臀部。7、感觉异常时，须趁早接受治疗。