吉安男科医院

      根据痔疮发生的病理生理特点 ,如果能够坚持以提肛为主 ,配合躯干和肢体活动的体育疗法 ,可以改善或消除病症 ,起到有痔可治、无痔能防的作用。具体方法如下 :

　　、放松呼吸。取仰卧位 ,全身尽量放松 ,双手重叠于小腹 ,做腹式深呼吸 ,吸气时腹部鼓起 ,呼气时腹部凹陷 ,重复 0～ 20次。

　　2、夹腿提肛。仰卧 ,双腿交叉 ,臀部及大腿用力夹紧 ,肛门逐渐用力上提 ,持续 5秒钟左右 ,以后可逐渐延长提肛的时间 ,重复 0～ 20次。

　　、深呼吸与提肛配合进行。即将上述两种动作同时进行操练。

　　4、仰卧屈腿挺身。仰卧屈膝 ,两足跟尽量靠近臀部 ,两臂平放体侧 ,以脚掌和肩部支撑 ,骨盆抬起 ,同时收缩肛门 ,持续 5秒钟左右 ,还原 ,重复 5～ 0次。

　　5、坐立提肛。先坐在床边 ,双足交叉 ,然后双手叉腰并起立 ,同时肛门收缩上提 ,持续 5秒钟。再放松坐下 ,重复做 0～ 5次。

　　、踮足收肛 :取站立位 ,双手叉腰 ,两脚交叉 ,踮起足尖 ,同时肛门上提 ,持续 5秒钟 ,还原。重复 0～ 5次。

　　上述体疗方法每天做 2～ 次 ,一般持续做 个月左右可获良效。但对重度痔疮脱垂发炎水肿或有肛裂患者不宜进行。

　　有痔疮出血者 ,每次便后 ,可用中药熏洗肚部。中药的配方是 :五倍子 0克、朴硝 0克、桑寄生 0克、莲房 0克、荆芥 0克 ,加水煮开 ,趁热熏痔 ;等水变温 ,可用软布洗肛门及脱出的痔。每天换药熏洗一次。没有以上药物 ,单用朴硝 0克也可以。