吉安男科医院

      新型流感来了，如何通过饮食来提高宝宝的免疫力、远离流感呢？为您推荐九种食物。

　　酸奶——益生菌保护肠道

　　酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。

　　鸡汤——美味的感冒药

　　鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸，与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。

　　牛肉——补锌增强免疫力

　　锌在饮食中非常重要，它可以促进白细胞的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，适当进补牛肉对免疫系统有益，可预防流感。

　　蘑菇——增加白细胞抗感染

　　长久以来，人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是：吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动，让它们更能抗感染。

　　鱼和贝类——补硒防病毒

　　研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。深海鱼中的欧米伽-能够帮助血液产生大量抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。

　　茶——抗细菌防流感

　　研究发现，连续两周每天喝5杯茶(红茶、绿茶都可)的人，其体内会产生大量抗病毒干扰素，可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气，甚至是肺结核和疟疾的症状。

　　大蒜——大蒜素抗感染和细菌

　　实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/。经常咀嚼大蒜的人患前列腺脓肿和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

　　燕麦和大麦——抗细菌抗氧化

　　燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。 亚急性心内膜炎 什么是雷诺综合症 雷诺综合症食疗 雷诺综合症症状 雷诺综合症治疗 雷诺综合症的诊断方法 雷诺综合症病因 血栓性死精 血栓性闭塞性死精 血栓性静脉炎治疗 心血管疾病 心血管疾病的治疗 心血管病患者的饮食 心血管疾病的危害 心血管堵塞 心血管疾病的症状 其他心内科疾病 下肢动脉硬化闭塞症 动脉硬化闭塞症治疗 动脉硬化闭塞症的症状 什么是死精

　　红薯——增强皮肤抵抗力心律失常的治疗 心律失常的护理 心律失常的原因 心律失常的分类 心律失常的防治 心律失常的中医治疗 快速心律失常的药物治疗 快速心律失常 过缓性心律失常 先天性心脏病治疗 心脏瓣膜病 心脏瓣膜病治疗 心内膜炎症状 感染性心内膜炎病因 心内膜炎 亚急性细菌性心内膜炎 急性感染性心内膜炎 风湿性心内膜炎 感染性心内膜炎 睾丸少精的危害 睾丸少精治疗 睾丸精索少精 睾丸少精症状 睾丸精索少精怎么办 治疗少精的药物 什么是精索少精 孕妇少精的症状 孕妇少精的防治 精索少精的治疗 精索少精的原因 血栓性静脉炎 腹壁静脉炎 血栓性静脉炎的治疗 治疗静脉炎的偏方 精索少精的症状 少精的护理