吉安现代医院微创外科中心肛肠诊疗中心 乳腺病中心 胆道疾病中心
加入收藏 吉安男科 RSS订阅 网站导航

吉安男科医院

您当前位置:吉安男科医院 >> 性功能障碍 >> 勃起障碍 >>

吉安做好这几件事,勃起障碍自然解

来源:未知 更新时间:2021-05-27 03:30 作者:跟版网 点击:

做好这几件事,勃起障碍自然解决

 据了解,生活中不少男性会出现阴茎勃起障碍,在进行药物治疗的同时,还可以通过一些习惯的养成,生活方式的改善来帮助性能力恢复,让男性重拾信心。那么,男性有勃起功能障碍,日常生活中做好哪些事能改善呢?

  一、加大运动量
  很多研究表明,运动可以预防代谢疾病。同样,运动也是改善男性勃起功能的一剂免费良药。运动后心跳加快,身体发热,有点整个人都充满了血的感觉。这个时候虽然阴茎没有硬起来,但实际上通过运动,它的血管功能已经的到了滋润。运动后,会增加气体分子的产生,同时减少内皮素,从而改善血管内皮功能。所以出现勃起功能障碍以后,要增加运动量,不管是有氧运动还是无氧运动都可以。   
  二、调整饮食结构
  地中海饮食现在已经被证实是一种健康的饮食方式,除了能降低全因死亡率之外,还有助于改善勃起障碍。在2016年发表的一项临床试验发现,地中海饮食对肥胖患者改善或恢复勃起功能的效果比控制饮食更有效。地中海饮食不是一种固定食材的饮食方式,而是一种采用以水果(比如樱桃、葡萄、柑橘、萝卜)、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼为主,少量红肉和精细谷物为辅的膳食理念。
  三、控制性生活次数
  如果出现了勃起功能障碍,就需要合理控制好性生活的次数。如果一天中多次进行性生活,容易降低性生活质量,一般合理的次数为:30岁的男人3天1次,40岁的男人5天1次,50岁的男人8天1次。
  四、改掉不良生活习惯
  长期吸烟、饮酒都是导致阴茎勃起障碍的重要因素,所以出现勃起障碍后要及时戒烟戒酒。烟、酒对性功能的影响是可逆的,在戒除烟酒以后大多数人性功能都会恢复正常。
  五、消除不良情绪
  在情绪不佳的时候,要消除不良情绪,做好心理保健,此时不要进行性生活为好。假如勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,反而会损害夫妻感情。

  一旦出现勃起障碍,不能碍于面子拖延治疗时间,及时就医,才能回归男人本色。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

男性性健康



男性保健,男性养生,男性如何提高性能力,更有专业男性顾问随时免费交流咨询,为您的男性健康养生锦上添花!

吉安男科医生提醒:如果是出现这些症状:早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个,则很可能是前列腺疾病惹的祸,现在公众号后台微信咨询我们,可以一对一向专家了解自己的情况。


精选推荐点击即可浏览



咨询方法如下图所示:



男人问题,别担心

↓找吉安男科医院就对了


免费咨询通道

免费咨询电话:

吉安男科医院

吉安男科专业只为男人

长按下侧二维码,关注吉安医院

(长按二维码在线咨询)

地址:()

点击下方“阅读原文”,即可在线进行图文问诊及预约挂号!

温馨提示:
如需了解更多健康信息,请拨打吉安现代医院 健康热线:
您也可连接在线医生,为您提供实时疾病答疑。
本文关键词:
复制地址给QQ/MSN好友
推荐医生
专家:邱谷
普外科主任医师
主治:肛肠外科
擅长中西医结合治疗各种肛肠疾病,从事临床工作三十余年,有丰富的临床经验..
专家:孙金珍
乳腺治疗中心主任医师
主治:性功能障碍
从医四十余年,擅长性功能障碍诊疗,对性功能障碍增生..
在线挂号预约
姓名 * 输入您的姓名
性别 男士 女士
年龄 * 填写年龄
手机号码 * 填写手机号
在线QQ * 腾讯QQ号码
预约就诊时间 * 格式:2009-09-09
症状
吉安现代医院 | 吉安现代医院简介 | 在线咨询 | 招聘信息 | 网站地图 | 联系我们 | 加入收藏 | 吉安男科
Copyright © 2008-2010 www.yn3rdhospitaL.cn All rights reserved
医院地址:吉安彝族苗族自治县屏山镇掌鸠河西路8号(吉安现代医院四楼) 咨询电话: ICP备8888888号
技术支持
目前有20名患者与在线医生交流