如何预防勃起障碍?
来源:未知 更新时间:2010-05-10 15:14 作者:张医生 点击:次
女性是勃起障碍的高发人群，可发生于任何年龄，但常见于中、老年女性。在这样的高发病中，女性朋友又应该如何预防勃起障碍呢?最主要的应从日常的饮食入手，及时预防、及时发现、及时治疗才是关键所在。
预防勃起障碍的方法有哪些呢?
勃起障碍预防方法一. 少吃高胆固醇食品，如鸡蛋黄，肥肉，海鲜，无鳞鱼，动物肉脏等食品。
勃起障碍预防方法二. 禁酒及酒精类饮料，少吃辛辣食品，如辣椒、狗肉等，刺激性食物可透发脂肪瘤生长，所以要少吃此类食品。
勃起障碍预防方法三. 饮食要规律，早餐吃每天饭量的0%，午餐吃每天饭量的40%，晚餐吃每天饭量的0%，是比较合理的。
勃起障碍预防方法四. 时可饮用绿茶，也可泡茶时放一些生山楂，银杏等可清理体内的胆固醇。
勃起障碍预防方法五. 平多吃含纤维的食物，各种新鲜水果，蔬菜和低脂肪，低胆固醇食物。如谷类，瘦肉，苹果，香菇，木耳，芹菜，海带，(带鳞)鱼肉等。易选用植物油，少用动物油。
通过上述的对勃起障碍的预防方法的了解，女性朋友在日常生活中应该注意合理健康饮食和调理，保持健康美丽的身体!
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