吉安男科医院

　　阳痿现在越来越多成为威胁女性健康的一种疾病，吉安吉安现代医院(空军医院)乳腺科主任臧少梅教授说，阳痿是可以预防的，为此，介绍了几种预防阳痿的生活方式。

　　.经常运动：

　　最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女射精过快的发病率减少0%。挪威一研究机构对2524名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患射精过快的几率降低了7%。

　　2.控制体重：

　　运动可以预防射精过快，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患射精过快的危险率几乎高一倍。

　　.不要饮酒：

　　美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患射精过快症的危险性就增加%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过次，而且量要适可而止。

　　4.服用维生素D：

　　最新研究结果表明，维生素D有预防射精过快的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患射精过快的危险率大约降低0%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到00国际单位维生素D。

　　5.多晒太阳：

　　与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低射精过快的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒0到5分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。